Enginar Çayının Faydaları Nelerdir

Beğendiysen Oy Ver

Enginar Akdeniz’e kıyısı bulunan ülkelerde doğal olarak yetişen ve çoğunlukla yemeklerde kullanılan besleyici bir bitkidir. Ayrıca enginar düşük kalorisi nedeniyle de pek çok diyet listesinde kendine yer bulmayı başaran bir öğün olmuştur. Enginarın faydalı olduğu rahatsızlıkların başında sindirim sistemi sorunları gelmektedir. Enginar yemek olarak kullanılabileceği gibi çay olarak tüketilmektedir.
Enginar Çayının Faydaları Nelerdir;
Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir.
Kabızlığa iyi gelir.
Mide ekşimesini giderir.
İshali geçirir.
Kusmayı önler.
Kan şekerini düşürücü etkisi vardır.
İdrar söktürücüdür.
Cilde parlaklık ve canlılık verir.
Karın ağrısını hafifletici özelliktedir.
Siroz tedavisinde yardımcı olması amacıyla kullanılabilir.

İşte enginar çayının tarifi;

Enginar çayı nasıl yapılır, enginar çayının yapmanın püf noktaları nelerdir? Öncelikle enginarı güzelce yıkayın ve sapını kesin. Daha sonra bütün olarak kaynayan suya atın. Bu şekilde 1 saat kaynatın. Bu işlem sonucunda suyun rengi açık kahverengi olacaktır. Sonra ocağı kısın ve yarım saat daha bekletin ve suyu ateşin üzerinden alın. Bu suyu çay olarak içebilir hatta bal ile tatlandırabilirsiniz.